1. Hindari Kontak Langsung dengan Keluarga

Ilustrasi hindari kontak langsung. (c) Reezky11/Depositphotos.com

Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah meminimalkan kontak langsung dengan anggota keluarga. Flu dan batuk sangat mudah menular lewat droplet atau percikan air liur saat bersin, batuk, atau bahkan berbicara. Jadi, sebisa mungkin gunakan masker ketika sedang berinteraksi dengan orang di rumah agar virus tidak menyebar lewat udara.

Selain itu, biasakan untuk rajin mencuci tangan dengan sabun setelah bersin atau menyentuh wajah. Hindari juga berbagi peralatan makan atau minum dengan anggota keluarga. Hal-hal kecil seperti ini bisa membantu menekan risiko penyebaran flu dan batuk ke orang-orang tersayang.

2. Terapkan Pola Hidup Sehat, Termasuk Istirahat yang Cukup dan Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Ilustrasi makanan bergizi. (c) elenathewise/Depositphotos.com

Flu dan batuk akan lebih cepat pulih kalau tubuh kamu punya sistem imun yang kuat. Jadi, pastikan istirahat yang cukup dan tidur berkualitas sangat penting supaya tubuh bisa memulihkan diri dengan lebih optimal. Jangan memaksakan diri untuk tetap beraktivitas berat kalau kondisi tubuh masih lemah, karena bisa menghambat proses penyembuhan.

Selain itu, lengkapi juga dengan pola makan sehat. Perbanyak konsumsi buah, sayur, serta makanan bergizi seimbang yang kaya vitamin dan mineral. Minum air putih yang cukup juga penting supaya tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Dengan kombinasi istirahat dan nutrisi yang tepat, daya tahan tubuh akan lebih kuat dalam melawan flu dan batuk.

3. Minum Obat Flu dan Batuk yang Tepat Sesuai Gejala

bodrex Flu & Batuk

Gejala flu dan batuk bisa berbeda-beda pada setiap orang. Ada yang mengalami flu disertai batuk tidak berdahak, ada juga yang batuknya berdahak. Karena itu, penting banget untuk memilih obat yang sesuai dengan kondisi supaya penyembuhannya lebih tepat dan efektif.

Untuk atasi masalah flu dan batuk yang menyerang, andalkan saja bodrex Flu & Batuk sesuai gejala yang dialami. Kalau gejala yang muncul adalah flu dengan batuk tidak berdahak, bodrex Flu & Batuk PE yang memiliki kemasan biru bekerja meredakan hidung tersumbat, sakit kepala, dan batuk kering. Namun, kalau flu disertai batuk berdahak, bodrex Flu & Batuk Berdahak PE kemasan hijau membantu meredakan gejala sekaligus mengencerkan dahak supaya lebih mudah dikeluarkan.

Keduanya mengandung 3 OK-nya bodrex, yaitu formula pas, efektif redakan flu dan batuk, serta nggak bikin ngantuk. Jadi, cocok banget untuk menemani aktivitas sehari-hari. Selain itu, baik varian bodrex Flu & Batuk PE kemasan biru maupun bodrex Flu & Batuk PE kemasan hijau tersedia dalam bentuk kaplet dan sirup, sehingga bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhanmu.

Nah, bodrex Flu & Batuk juga mudah dibeli di apotek, toko obat, atau minimarket sekitar rumah. Selain itu, kamu juga bisa membeli produknya langsung di e-commerce langganan dengan klik di sini.