1. Resep Seduhan Daun Pandan dengan Kunyit dan Daun Salam

Daun Pandan Kunyit (Credit: Sirawut Wisutipaitoon on Vecteezy)

Resep pertama ini menggabungkan keajaiban daun pandan, kunyit, dan daun salam yang sarat dengan antioksidan, sempurna untuk menyeimbangkan kadar kolesterol sekaligus memberikan efek relaksasi yang menenangkan.

Cara Membuat:

Ambil tiga lembar daun pandan, tiga ruas kunyit, dan dua lembar daun salam. Cuci semua bahan hingga bersih, lalu iris tipis daun pandan dan daun salam, serta geprek kunyitnya. Campurkan semua bahan dalam gelas atau teko, lalu seduh dengan 250 ml air panas. Tunggu selama lima menit, tiriskan, dan nikmati minuman hangat yang menyehatkan ini. Kunyit yang kaya akan kurkumin memberikan manfaat antiinflamasi, sementara daun salam menambah sentuhan menenangkan pada minuman ini. Selamat mencoba!

2. Resep Seduhan Pandan dengan Serai dan Bunga Lawang

Seduhan Bunga Lawang (Credit: Irina Kryvasheina on Vecteezy)

Kombinasi pandan dan serai menghasilkan aroma wangi yang memberikan efek relaksasi. Bunga lawang ditambahkan untuk memberi sentuhan rasa yang unik sekaligus meningkatkan manfaat kesehatan.

Cara Membuat:

Siapkan tiga lembar daun pandan, dua batang serai, dan dua buah bunga lawang. Setelah bahan dicuci bersih, iris daun pandan dan geprek serai. Masukkan bahan ke dalam teko dan seduh dengan 500 ml air panas. Diamkan beberapa menit hingga aroma wangi keluar. Saring air seduhan ke dalam cangkir dan nikmati selagi hangat. Minuman ini dipercaya dapat membantu menjaga stabilitas kolesterol serta mengurangi stres.

3. Resep Seduhan Pandan dengan Cengkeh dan Kayu Manis

ilustrasi cengkeh/copyright By Mamsizz (Shutterstock)

Campuran cengkeh dan kayu manis bersama daun pandan adalah kombinasi yang kaya manfaat. Cengkeh dan kayu manis dikenal memiliki sifat antioksidan yang dapat menyehatkan jantung.

Cara Membuat:

Siapkan tiga lembar daun pandan, tiga buah cengkeh, dan satu batang kayu manis. Setelah mencuci daun pandan, iris tipis dan masukkan ke dalam teko bersama cengkeh dan kayu manis. Seduh dengan 400 ml air panas dan biarkan beberapa menit hingga aroma seduhan terasa. Saring dan nikmati minuman ini hangat untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

4. Resep Seduhan Pandan dengan Jahe, Kunyit, dan Serai

<p>Wedang jahe kunyit (sumber: freepik)</p>

Minuman ini menggabungkan manfaat pandan dengan jahe, kunyit, dan serai yang terkenal sebagai ramuan penghangat tubuh dan pelancar sirkulasi darah. Minuman ini cocok untuk diminum saat cuaca dingin atau saat Anda membutuhkan tambahan energi.

Cara Membuat:

Siapkan tiga lembar daun pandan, tiga ruas jahe, tiga ruas kunyit, dan satu batang serai. Cuci bersih, remas-remas daun pandan dan ikat simpul. Geprek jahe dan kunyit, lalu masukkan semua bahan ke dalam teko. Seduh dengan 400 ml air panas dan diamkan beberapa menit hingga aromanya keluar. Saring dan nikmati hangat-hangat. Jahe dan kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu melancarkan aliran darah.

5. Resep Seduhan Pandan dengan Kayu Secang dan Jinten Hitam

Jinten Hitam untuk Kesehatan dan Kecantikan

Resep terakhir menggabungkan pandan dengan kayu secang, kapulaga, dan jinten hitam (habbatussauda) yang dipercaya memiliki manfaat kuat untuk kesehatan. Jamu ini cocok dikonsumsi sebagai minuman sehari-hari untuk mendukung keseimbangan kolesterol dan imunitas.

Cara Membuat:

Siapkan tiga lembar daun pandan, enam serut kayu secang, dua ruas jahe, dua butir kapulaga, dan satu sendok teh jinten hitam. Setelah dicuci, masukkan semua bahan ke dalam teko dan seduh dengan 400 ml air panas. Biarkan selama 5-7 menit hingga warna air berubah. Saring dan sajikan hangat. Jinten hitam dan secang menambahkan antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk tubuh.

6. Bagaimana cara membuat seduhan pandan serai yang baik?

Seduhan pandan serai dibuat dengan mencuci bahan, memotong pandan, menggeprek serai, dan menyeduhnya dengan air panas.

7. Apakah ada efek samping dari konsumsi daun pandan?

Konsumsi daun pandan yang berlebihan dapat menyebabkan sakit perut pada beberapa orang yang sensitif.

8. Apakah pandan dapat menurunkan kolesterol?

Ya, pandan diyakini bisa membantu menurunkan kolesterol jika dikonsumsi secara teratur.