Kasus Covid-19 Kembali Meningkat, Ini Lho 4 Strategi untuk Perkuat Lini Pertahanan Tubuhmu

1. Perketat Pemakaian Masker Saat Beraktivitas di Luar Rumah

Setelah kasus Covid-19 menurun, pemakaian masker memang sudah nggak diwajibkan lagi. Aktivitas di luar ruangan pun lebih bebas tanpa harus memakai masker. Namun, sekarang waktu yang tepat untuk kembali memperketat pemakaian masker ketika angka kasus mulai meningkat, sebagai upaya memperkuat lini pertahanan tubuhmu.

Gunakan masker saat keluar rumah dan ketika harus bertemu dengan banyak orang. Hal ini bisa membantu mencegah penyebaran virus yang bisa masuk ke dalam tubuh. Jangan lupa bawa cadangan masker dan ganti rutin setiap beberapa jam sekali.

2. Terapkan Protokol Kesehatan dengan Disiplin

Protokol kesehatan lainnya juga jangan dilupakan. Ingatlah kalau penyebaran virus nggak hanya lewat udara saja. Tangan menjadi media penyebaran virus paling cepat karena lewat organ inilah kamu menyentuh berbagai macam hal, mulai dari uang, meja, gagang pintu, tombol lift dan masih banyak lagi.

Jadi, jangan lupa cuci tangan secara rutin terutama sebelum menyentuh wajah atau akan makan, untuk mencegah masuknya virus ke dalam tubuh. Bawa juga hand sanitizer di dalam tas yang bisa digunakan untuk membersihkan tangan saat tidak tersedia air dan sabun di tempat terdekatmu.

3. Konsumsi Makanan Bergizi

Makan secara teratur itu penting, tapi jangan hanya asal kenyang, lho! Pastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang tepat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan baik untuk pertahanan tubuh yang lebih optimal nih. Misalnya saja brokoli yang kaya kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Sayuran hijau ini juga mengandung vitamin A, C, dan E yang bekerja untuk mengoptimalkan daya tahan tubuh.

Selain brokoli, sayuran hijau lainnya seperti bayam juga mengandung nutrisi seperti flavonoid, carotenoid, vitamin C, dan vitamin E. Ikan yang kaya kandungan Omega 3 seperti salmon juga bisa menjadi pilihan demi kesehatan tubuh yang lebih optimal.

4. Bantu Perkuat Daya Tahan Tubuh dengan hemaviton C1000 Total Care

Konsumsi suplemen yang tepat juga bisa membantu meningkatkan lini pertahanan tubuh, seperti hemaviton C1000 Total Care. Suplemen dalam format minuman siap saji ini mengandung formula Total Care yang terdiri dari Buffered Vitamin C 1000mg yang bersifat lebih tidak asam sehingga nyaman di lambung, Vitamin D3 dan Zinc yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Formula Total Care pada hemaviton C1000 ini bekerja secara sinergis untuk meningkatkan daya tahan tubuh di setiap lini pertahanan tubuh, mulai dari lapisan terluar hingga ke tingkat seluler. Selain itu, rasanya juga nikmat dan segar karena tersedia dalam varian Orange dan Lemon. Ada juga varian Less Sugar dengan Pemanis Alami Stevia yang bisa dipilih untuk kamu yang sedang mengurangi asupan gula dan juga varian Collagen yang berasal dari Fish Collagen yang juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Nggak hanya itu saja, hemaviton C1000 Total Care juga tersedia dalam kemasan botol 150ml dan kaleng 330ml yang praktis dikonsumsi dan bisa dipilih sesuai dengan kebutuhan. Yuk, selalu jaga daya tahan tubuh dengan mengoptimalkan selalu lini pertahanan tubuhmu dengan hemaviton C1000 Total Care yang dapat dengan mudah ditemukan di Indomaret, Alfamart & Alfamidi, atau di Tempo Store Official melalui marketplace kesayangan sekarang juga, ya! Info lebih lengkap klik di sini.