KapanLagi Club kembali mengadakan sesi upgrade skill lari bersama SEA Games Gold Medalist dan pelatih bersertifikasi World Athletics, Triyaningsih, lewat latihan Running Drill dan Fartlek di Stadion Madya.
Komunitas KapanLari diajak memahami teknik dasar yang benar, mulai dari postur, pola langkah, hingga kontrol pace, dengan rangkaian high knees, butt kicks, drilling postur, serta variasi tempo 1 menit cepat dan 1 menit santai. Didesain untuk pemula hingga pelari intermediate, latihan ini membantu peserta membangun stamina, efisiensi teknik, ritme napas, dan mental race agar bisa berlari lebih smart, minim cedera, dan tentunya lebih percaya diri.
Latihan ini ditutup dengan cooling down. Latihan ini cocok buat pemula sampai intermediate. Buat yang baru mulai tapi pengen lari dengan cara yang benar, atau yang udah rutin lari tapi pengen naik level. Capek pasti. Tapi capek yang ada gunanya!
Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
7 Foto
