Home Artis Film Musik Lirik Korea Jepang China Foto Plus Trending Video
About Us Redaksi Product Disclaimer Kode Etik Privacy Policy Pedoman Media Siber Ads Contact Sitemap
favicon Liputan6.com favicon Kapanlagi.com favicon Bola.net favicon Bola.com favicon Merdeka.com favicon Fimela.com favicon Brilio.net
Connect with Us
sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed

Copyright © 2025 Kapanlagi.com KLY KapanLagi Youniverse - All Right Reserved.

KapanLagi Club Upgrade Skill Lari Bareng SEA Games Gold Medalist

Ayu Srikhandi
Diterbitkan

KapanLagi Club kembali mengadakan sesi upgrade skill lari bersama SEA Games Gold Medalist dan pelatih bersertifikasi World Athletics, Triyaningsih, lewat latihan Running Drill dan Fartlek di Stadion Madya.

Komunitas KapanLari diajak memahami teknik dasar yang benar, mulai dari postur, pola langkah, hingga kontrol pace, dengan rangkaian high knees, butt kicks, drilling postur, serta variasi tempo 1 menit cepat dan 1 menit santai. Didesain untuk pemula hingga pelari intermediate, latihan ini membantu peserta membangun stamina, efisiensi teknik, ritme napas, dan mental race agar bisa berlari lebih smart, minim cedera, dan tentunya lebih percaya diri.

Foto Komunitas KapanLagi Club

KapanLagi Club kembali berkumpul, yang bisa diikuti untuk pelari pemula hingga intermediate.


Hak Cipta: KapanLagi.com
PREV
1/8
NEXT
Oleh
Ayu Srikhandi
Artikel Lain dari Ayu Srikhandi
Selengkapnya
Topik Terkait:
Lagidiskon Harbolnas Lihat Selengkapnya
Berita Terkait

MOVIES TO WATCH

Toy Story 4
Rating 7.6 / 10

TOY STORY 4
Alita: Battle Angel
Rating 7.3 / 10

ALITA: BATTLE ANGEL
El Camino
Rating 7.3 / 10

EL CAMINO
It: Chapter Two
Rating 6.5 / 10

IT: CHAPTER TWO
Uncut Gems
Rating 7.4 / 10

UNCUT GEMS
Stolen
Rating 7.5 / 10

STOLEN
Sugar Pie Lady
Rating 7.9 / 10

SUGAR PIE LADY
You're Cordially Invited
Rating 5.5 / 10

YOU'RE CORDIALLY INVITED
Butcher, Baker, Nightmare Maker
Rating 6.3 / 10

BUTCHER, BAKER, NIGHTMARE MAKER
Heart Eyes
Rating 6.0 / 10

HEART EYES
Sniper: The Last Stand
Rating 4.8 / 10

SNIPER: THE LAST STAND
Man with No Past
Rating 4.3 / 10

MAN WITH NO PAST
Love Hurts
Rating 5.3 / 10

LOVE HURTS
Ad Vitam
Rating 5.9 / 10

AD VITAM
Blind Chance
Rating 7.7 / 10

BLIND CHANCE
Back in Action
Rating 5.9 / 10

BACK IN ACTION
Novocaine
Rating 6.5 / 10

NOVOCAINE
Almost Cops
Rating 4.9 / 10

ALMOST COPS
The Broken Landlord
Rating 8.6 / 10

THE BROKEN LANDLORD
6 Days
Rating 6.2 / 10

6 DAYS
Ruth & Boaz
Rating 5.9 / 10

RUTH & BOAZ
Shazam!
Rating 7.0 / 10

SHAZAM!
Perayaan Mati Rasa
Rating 7.0 / 10

PERAYAAN MATI RASA
Revelations
Rating 6.0 / 10

REVELATIONS
Delicious
Rating 4.4 / 10

DELICIOUS
PREV
NEXT
Editor's Pick
More Pictures