Kailan Tetap Hijau Cerah? Begini Tipsnya ala Restoran Chinese Food
Diterbitkan:

Ilustrasi
Kapanlagi.com - Kailan, sayuran hijau yang sering menghiasi meja makan di restoran Chinese food, ternyata menyimpan banyak keistimewaan. Salah satu hidangan yang paling digemari adalah kailan dua rasa, yang menyajikan kombinasi kailan goreng dan tumis dalam satu piring yang menggugah selera.
Tidak hanya menggoda lidah, kailan juga kaya akan nutrisi! Menurut healthline.com, sayuran ini dipenuhi dengan antioksidan serta vitamin C, K, dan A yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol, dan memperkuat tulang.
Namun, untuk menikmati semua manfaat tersebut, mengolah kailan dengan cara yang tepat sangatlah penting. Teknik pengolahan yang benar akan menjaga nutrisi, membuat teksturnya tetap empuk, dan warna hijau cerahnya tidak pudar. Jadi, siapkah Anda mencoba mengolah kailan dengan cara yang sempurna?
Advertisement
1. Rebus Kailan dengan Teknik yang Benar
Dalam ulasan menarik pada Senin (23/12), kailan muncul sebagai sayuran hijau yang memiliki tekstur lebih padat dibandingkan rekan-rekannya. Agar kailan lebih lembut dan lezat saat diolah, cukup rebus dalam air mendidih selama beberapa detik hingga daunnya melunak.
Langkah ini sangat krusial, karena memasak kailan tanpa direbus cenderung membuatnya tetap keras. "Kailan itu sayur yang keras, jadi butuh waktu lebih untuk menumisnya. Dengan cara ini, sayuran tetap mempertahankan warna cerahnya dan menjadi empuk," ungkap pemilik saluran YouTube GingSul vlog, memberikan tips praktis bagi para pecinta masakan.
(Festival Pestapora 2025 dipenuhi kontroversi, sederet band tiba-tiba memutuskan untuk CANCEL penampilannya.)
2. Pindahkan ke Air Es untuk Menghentikan Proses Memasak
Setelah direbus, segera masukkan kailan ke dalam wadah berisi air es yang dingin menggigit. Teknik cerdas ini, seperti yang dijelaskan oleh epicurious.com, berfungsi untuk menghentikan proses memasak, sehingga warna hijau kailan tetap cerah dan teksturnya tetap empuk.
Air es juga berperan penting dalam mencegah kailan terlalu matang saat diproses lebih lanjut, sehingga semua nutrisinya tetap terjaga dengan sempurna.
Advertisement
3. Tumis Kailan dengan Bumbu Sederhana
Setelah kailan ditiriskan dari air es, sayuran segar ini pun siap untuk diolah sesuai selera Anda! Untuk menciptakan hidangan tumis yang sederhana namun menggugah selera, mulailah dengan menumis bumbu bawang putih hingga aromanya menggoda.
Pastikan menggunakan api besar agar proses memasak berlangsung cepat dan sempurna. "Ingat, gunakan api kompor yang besar untuk memasak kailan ini agar waktu memasaknya lebih singkat," ungkap GingSul dalam vlognya.
4. Perhatikan Lama Waktu Memasak
Masak kailan dengan cepat untuk mempertahankan keindahan warna dan kandungan gizinya yang melimpah! Jika terlalu lama, sayuran hijau ini bisa kehilangan kilau cerah dan nutrisi pentingnya.
Dengan teknik memasak yang tepat, kailan akan tetap berwarna hijau segar dan memiliki tekstur empuk yang menggoda selera. Hidangan ini pun sempurna untuk menemani nasi dan menjadi lauk favorit keluarga di meja makan.
5. Inspirasi Hidangan Kailan dari Warganet
Kolom komentar YouTube GingSul vlog dipenuhi pujian dari warganet yang terinspirasi dengan cara memasak kailan ini. "Biar warnanya tetap enak dilihat tapi tetap terjaga tekstur & gizinya ya kak," ujar YouTube Azhokat Al Ali.
Selain itu, ada pula yang menyebut hidangan ini mirip dengan sayur genjer, namun tetap terlihat lezat dan segar. Dengan teknik sederhana ini, Anda pun dapat menyajikan kailan ala restoran Chinese food di rumah.
6. Pertanyaan Umum Seputar Resep Tumis Sayur Kailan
1. Mengapa kailan harus direbus terlebih dahulu?
Kailan memiliki tekstur keras. Merebusnya membantu melunakkan kailan agar lebih mudah dimasak dan disantap.
2. Apa manfaat memindahkan kailan ke air es setelah direbus?
Teknik ini menghentikan proses memasak, menjaga warna hijau cerah kailan, dan mempertahankan nutrisinya.
3. Berapa lama kailan harus dimasak saat ditumis?
Masak kailan dalam waktu singkat, sekitar 2-3 menit, untuk menjaga tekstur empuk dan warna hijau cerahnya.
4. Apa bumbu sederhana yang cocok untuk kailan?
Bawang putih tumis menjadi bumbu favorit yang cocok dengan rasa kailan.
5. Bisakah teknik ini digunakan untuk sayuran lain?
Ya, teknik yang sama bisa diterapkan pada sayuran lain seperti kangkung atau bayam untuk hasil serupa.
(Demo kenaikan gaji anggota DPR memanas setelah seorang Ojol bernama Affan Kurniawan menjadi korban. Sederet artis pun ikut menyuarakan kemarahannya!)
(kpl/mnd)
Amanda Putri Samsudin
Advertisement