1. Merasa Cemas dan Gelisah

Saat menjalin hubungan, penting untuk memperhatikan bagaimana perasaanmu setiap kali bersamanya. Jika pertemuan itu justru membuatmu merasa lelah, stres, atau gelisah, bisa jadi hubungan tersebut menguras energimu.

Hubungan yang sehat seharusnya memberikan kenyamanan, bukan membuatmu merasa tertekan secara mental dan fisik.

Jika kehadirannya terasa lebih seperti beban daripada kebahagiaan, itu adalah tanda bahwa hubungan ini tidak sehat.

2. Selalu Mengkritik

Kritik yang membangun bisa menjadi batu loncatan untuk pertumbuhan, namun, jika seseorang terus-menerus melontarkan kritik tanpa memberikan solusi atau dukungan, hal itu justru bisa meruntuhkan rasa percaya dirimu.

Apalagi jika pasanganmu sering melontarkan komentar sarkastik atau menyindir lewat lelucon, itu jelas menunjukkan kurangnya penghargaan terhadap dirimu.

3. Selalu Membawa Pertengkaran

Jika pasanganmu tak henti-hentinya mencari alasan untuk berkonflik, itu adalah sinyal jelas bahwa kamu terjebak dalam hubungan yang beracun.

Hubungan yang sehat seharusnya dibangun di atas fondasi saling percaya dan kenyamanan, bukan stres dan kebingungan.

Ketika pasanganmu justru membuatmu meragukan diri sendiri dan keputusan yang kamu ambil, itu berarti mereka tidak mendukungmu, melainkan menghambatmu.

Jika situasi ini berlanjut, dampaknya bisa sangat merugikan bagi kesehatan mental dan emosionalmu. Ingatlah, cinta sejati seharusnya memotivasi dan mengangkatmu, bukan merendahkan.

4. Tidak Menghargai Batasan

Hubungan yang sehat, baik itu dengan teman, keluarga, maupun pasangan, dibangun atas dasar saling menghormati.

Jika seseorang terus-menerus mengabaikan batasanmu dan membuatmu merasa bersalah ketika berkata tidak, itu adalah sinyal bahwa mereka tidak menghargaimu.

Mereka mungkin sering menekanmu untuk melakukan hal-hal yang membuatmu tidak nyaman, tanpa peduli saat kamu butuh ruang dan privasi.

Jika situasi ini terus berlanjut, kamu akan merasa kelelahan emosional, dan hubungan itu akan terasa semakin berat untuk dijalani.

Jadi, waspadalah! Jangan biarkan dirimu terjebak dalam hubungan yang merugikan. Kenali tanda-tandanya dan utamakan kesehatan emosionalmu!

5. Datang saat Butuh Saja

Selain itu, waspadalah jika pasangan hanya muncul saat mereka butuh bantuan, uang, atau dukungan emosional, lalu menghilang saat kamu memerlukan mereka.

Hubungan yang sehat seharusnya saling memberi dan menerima, baik dalam suka maupun duka, bukan hanya datang saat ada kepentingan.

6. Sering Mengabaikan Perasaan

Selain itu, jika pasanganmu mengabaikan perasaanmu dengan menyebutmu "terlalu sensitif" atau "bereaksi berlebihan," mereka sebenarnya sedang mengabaikan emosi yang kamu rasakan.

Ini bisa membuatmu meragukan perasaanmu sendiri, yang berbahaya untuk kesehatan mentalmu di masa depan.