7 Resep Olahan dengan Kaldu Ikan Jepang yang Bisa Jadi Makanan Sehat Keluarga

7 Resep Olahan dengan Kaldu Ikan Jepang yang Bisa Jadi Makanan Sehat Keluarga
Ilustrasi (credit: pixabay.com)

Kapanlagi.com - Kaldu ikan Jepang atau dashi adalah bahan dasar yang sering digunakan dalam masakan Jepang. Dengan rasa umami yang khas, dashi tidak hanya lezat, tetapi juga kaya nutrisi, menjadikannya pilihan tepat untuk menu sehat.

Olahan berbahan dasar kaldu ikan menawarkan kehangatan sekaligus nilai gizi tinggi. Dari sup hingga nasi gurih, berbagai resep sederhana dengan dashi mampu menciptakan hidangan lezat yang cocok dinikmati bersama.

Bagi kalian yang ingin membuatnya, maka berikut beberapa resep olahan kaldu ikan Jepang yang bisa jadi makanan sehat. Yuk, langsung saja dicek KLovers!

1. Sup Miso dengan Kaldu Ikan

Ilustrasi (credit: pixabay.com)

Sup miso hangat khas Jepang dengan cita rasa umami dari kaldu ikan. Hidangan ini sempurna sebagai menu pembuka atau pelengkap, menghadirkan keseimbangan rasa gurih dan sehat dalam satu mangkuk. Berikut ini tata cara membuat olahan dari kaldu ikan Jepang tersebut:

Bahan Masakan:

- 1 liter kaldu ikan (dashi)

- 2 sdm pasta miso

- 100 gram tahu, potong kecil

- 2 batang daun bawang, iris tipis

- 1 lembar nori, sobek kecil

- 1 sdm kecap asin (opsional)

Cara Membuat:

1. Panaskan kaldu ikan hingga mendidih.

2. Larutkan pasta miso dalam sedikit kaldu, masukkan kembali ke dalam panci.

3. Tambahkan tahu, masak sebentar hingga hangat.

4. Sajikan dengan daun bawang dan nori di atasnya.

(Lagi-lagi bikin heboh! Setelah bucin-bucinan, sekarang Erika Carlina dan DJ Bravy resmi putus!)

2. Ramen Kaldu Ikan

Ramen lezat yang menggunakan kaldu ikan sebagai dasar kuahnya, menghasilkan cita rasa yang ringan namun kaya. Sajikan dengan tambahan topping favorit untuk pengalaman makan yang memuaskan. Berikut ini tata cara membuat olahan dari kaldu ikan Jepang tersebut:

Bahan Masakan:

- 200 gram mie ramen

- 1 liter kaldu ikan

- 1 sdm kecap asin

- 1 sdm mirin

- 100 gram daging ayam atau ikan, potong kecil

- Telur rebus, sayuran, dan nori sebagai topping

Cara Membuat:

1. Rebus mie ramen hingga matang, tiriskan.

2. Panaskan kaldu ikan, tambahkan kecap asin dan mirin.

3. Masukkan ayam atau ikan, masak hingga matang.

4. Sajikan ramen dengan kuah dan topping pilihan.

3. Nabe Kaldu Ikan

Ilustrasi (credit: pixabay.com)

Hotpot khas Jepang dengan kuah kaldu ikan yang gurih dan aneka bahan segar. Menu ini cocok untuk disantap bersama keluarga saat cuaca dingin. Berikut ini tata cara membuat olahan dari kaldu ikan Jepang tersebut:

Bahan Masakan:

- 1 liter kaldu ikan

- 200 gram daging sapi atau ayam iris tipis

- 100 gram jamur shitake

- 1 buah wortel, iris tipis

- 1 ikat pak choy

- 1 blok tahu, potong dadu

- 1 sdm kecap asin

Cara Membuat:

1. Panaskan kaldu ikan dalam panci besar.

2. Masukkan daging, jamur, dan wortel, masak hingga empuk.

3. Tambahkan pak choy dan tahu, masak sebentar.

4. Sajikan hangat dengan nasi atau mie.

4. Takikomi Gohan dengan Kaldu Ikan

Nasi gurih ala Jepang yang dimasak bersama kaldu ikan, daging, dan sayuran. Hidangan ini menghadirkan rasa umami yang lezat dalam setiap butir nasinya. Berikut ini tata cara membuat olahan dari kaldu ikan Jepang tersebut:

Bahan Masakan:

- 2 gelas beras Jepang

- 2 gelas kaldu ikan

- 50 gram ayam atau ikan, potong kecil

- 1 buah wortel, parut kasar

- 2 sdm kecap asin

- 1 sdm mirin

Cara Membuat:

1. Cuci beras hingga bersih, masukkan ke dalam rice cooker.

2. Tambahkan kaldu ikan, ayam, wortel, kecap asin, dan mirin.

3. Masak hingga matang.

4. Aduk perlahan sebelum disajikan.

5. Udon Kaldu Ikan

Ilustrasi (credit: pixabay.com)

Udon hangat yang menggunakan kaldu ikan sebagai kuah, disajikan dengan tempura atau topping sesuai selera. Rasanya lembut dan mengenyangkan, ideal untuk santapan siang.

Bahan Masakan:

- 200 gram mie udon

- 1 liter kaldu ikan

- 1 sdm kecap asin

- 1 sdm mirin

- 1 sdm gula

- Tempura udang atau sayur

Cara Membuat:

1. Rebus mie udon hingga empuk, tiriskan.

2. Panaskan kaldu ikan, tambahkan kecap asin, mirin, dan gula.

3. Sajikan udon dalam mangkuk, tuangi kuah kaldu.

4. Tambahkan tempura di atasnya sebelum disajikan.

6. Chawanmushi Kaldu Ikan

Puding telur khas Jepang dengan campuran kaldu ikan, menghasilkan tekstur lembut dan rasa gurih alami. Sajian ini pas sebagai makanan pembuka yang elegan. Berikut ini tata cara membuat olahan dari kaldu ikan Jepang tersebut:

Bahan Masakan:

- 2 butir telur ayam

- 200 ml kaldu ikan

- 50 gram ayam cincang

- 2 buah jamur shitake, iris tipis

- 1 sdm kecap asin

Cara Membuat:

1. Kocok telur hingga tercampur rata, tambahkan kaldu ikan dan kecap asin.

2. Saring adonan agar halus.

3. Tuang dalam mangkuk kecil, tambahkan ayam dan jamur.

4. Kukus selama 15 menit, sajikan hangat.

7. Oyako Don dengan Kaldu Ikan

Nasi dengan topping ayam dan telur yang dimasak dalam kaldu ikan. Hidangan cepat dan praktis ini kaya rasa, cocok sebagai menu makan siang atau malam yang nikmat. Berikut ini tata cara membuat olahan dari kaldu ikan Jepang tersebut:

Bahan Masakan:

- 2 mangkuk nasi hangat

- 1 filet ayam, iris tipis

- 2 butir telur, kocok lepas

- 200 ml kaldu ikan

- 1 sdm kecap asin

- 1 sdt gula

Cara Membuat:

1. Panaskan kaldu ikan dalam wajan, tambahkan kecap asin dan gula.

2. Masukkan ayam, masak hingga matang.

3. Tuang telur di atas ayam, masak hingga setengah matang.

4. Sajikan di atas nasi hangat.

Itulah beberapa resep olahan dari kaldu ikan Jepang yang bisa KLovers buat. Masih banyak rekomendasi resep yang bisa KLovers ketahui lagi dengan membaca artikel KapanLagi. Karena, kalau bukan sekarang, KapanLagi?

(Ramai kabar perceraian dengan Raisa, Hamish Daud sebut tudingan selingkuh itu fitnah.)

Rekomendasi
Trending